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SERVICIOS
TERAPIA INDIVIDUAL
La terapia individual es un espacio seguro y confidencial donde puedes hablar sobre lo que te preocupa, entenderte mejor y encontrar nuevas formas de afrontar lo que vives.
Te ayuda a manejar el estrés, la ansiedad, mejorar la autoestima o simplemente a conocerte más y sentirte mejor contigo mismo.
Si quieres comenzar, aquí tienes un espacio para ti. 💙
TERAPIA DE PAREJA
La terapia de pareja es un espacio para mejorar la comunicación y resolver conflictos. No se trata solo de «arreglar problemas», sino de entenderse mejor, aprender nuevas formas de
relacionarse y construir un vínculo más sano y equilibrado.
Si sienten que es momento de trabajar en su relación, aquí tienen un espacio para hacerlo juntos. 💙
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Envía un WhatsApp al +54 9 1121540882 y Listo!
MODALIDAD
TERAPIA PRESENCIAL
La terapia presencial brinda un espacio físico seguro, confidencial y libre de distracciones, donde puedes expresar lo que sientes, recibir apoyo emocional y trabajar en tu bienestar, favoreciendo la conexión humana y el uso de recursos terapéuticos directos.
TERAPIA EN LÍNEA
La terapia en línea permite acceder a un acompañamiento profesional desde cualquier lugar con internet, ofreciendo flexibilidad y comodidad. Es una alternativa segura, eficaz y adaptada a tus tiempos, ideal para cuidar tu salud mental sin barreras geográficas.
ENFOQUE TERAPÉUTICO
SISTÉMICO DECONSTRUCTIVISTA
A lo largo de la vida, vamos construyendo nuestra identidad y nuestra manera de ver el mundo a partir de experiencias, relaciones y creencias que se van formando en distintos contextos: la familia, la escuela, el trabajo, la sociedad.
Pero, a veces, estas construcciones pueden convertirse en algo rígido y limitante, haciendo que nos quedemos atrapados en patrones que nos generan malestar.
El enfoque sistémico deconstructivista en pocas palabras, te ayuda a cuestionar y reconstruir esas historias que has aprendido sobre ti mismo/a y sobre los demás, permitiéndote encontrar nuevas formas de vivir y relacionarte con el mundo.
COMO FUNCIONA?
- observamos el sistema en el que te mueves
No estás solo en esto. Las relaciones que has construido (familia, amigos, pareja, trabajo) influyen en cómo te sientes y en cómo interpretas lo que te sucede. Juntos exploramos estos sistemas para entender su impacto en tu bienestar, ampliar la mirada y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con los demás.
2. Cuestinonamos las narrativas que te limitan
Muchas veces nos contamos historias sobre
nosotros mismos que parecen absolutas:“no
puedo”,“Soy así”,“no sé”. Estas creencias pueden parecer verdades inamovibles, pero en realidad son interpretaciones construidas con el tiempo.
En terapia, las analizamos y vemos si realmente te
ayudan o si es momento de reescribirlas.
3. construimos nuevas posibilidades
Una vez que identificamos estas
narrativas limitantes, trabajamos en abrir
espacio a nuevas formas de ver la vida. No se
trata de negar el pasado, sino de entender
que siempre hay más de una manera de
interpretar lo que nos ocurre.
4. fomentamos la flexibilidad y el cambio
En lugar de encasillarnos en «esto
es así y no puede cambiar», aprendemos a
adaptarnos, encontrar opciones y descubrir
nuevas maneras de vivir con más bienestar y
menos culpa.
¿PARA QUÉ SIRVE?
A: Para aliviar la ansiedad y el estrés: Muchas veces la
angustia viene de sentir que no tenemos opciones. Al
deconstruir esas ideas fijas, encontramos nuevas formas
de actuar.
B: Para ganar confianza y seguridad en uno mismo:
Cuestionar creencias limitantes te permite descubrir que eres
mucho más que lo que te
dijeron que eras.
C: Para mejorar las relaciones personales: Comprender cómo se
configuran nuestras interacciones nos ayuda a tener relaciones más sanas y equilibradas.
D: Encontrar un mayor equilibrio entre lo que sientes, piensas y haces: Trabajar para que tus emociones, pensamientos y acciones funcionen en armonía. Así, puedes tomar decisiones más conscientes, reducir la contradicción interna y vivir de forma más auténtica y equilibrada
E: Para cambiar patrones repetitivos: Si sientes que
siempre terminas en el mismo tipo de situaciones dolorosas,
este enfoque te ayuda a salir de esos círculos.
F: Para encontrar mayor sentido en la vida: A veces, lo que nos
hace sentir perdidos es estar atrapados en una única versión
de nuestra historia. Ampliar la mirada nos permite encontrar
nuevos caminos.
En resumen, el enfoque sistémico deconstructivista no busca «arreglar» a las personas, porque nadie está roto. Lo
que hacemos en terapia es explorar nuevas maneras de entender y vivir la vida, liberándonos de narrativas que nos
limitan y descubriendo nuevas
posibilidades de ser.
Si te resuena este enfoque y sientes que es momento de mirar tu historia con nuevos ojos, estoy aquí para
acompañarte.
¡Demos el primer paso!, enviame un mensaje para coordinar tu sesión.
SOBRE MÍ
Hola, mi nombre es Marcela Rivera, soy Psicóloga, chilena, con 18 años de experiencia clínica. Mi enfoque es sistémico deconstructivista, y combino herramientas de la terapia
cognitivo-conductual para ayudarte a comprender y transformar las historias que te cuentas sobre ti misma/o y el mundo que te rodea.
A lo largo de mi carrera, me he especializado en Estudios de Género, Terapia individual y de pareja, Terapia narrativa e Hipnosis Ericksoniana, lo que me permite adaptar cada sesión a las necesidades específicas de cada persona. Además, mi trabajo como investigadora social me ha dado una visión más amplia sobre las influencias culturales y relacionales en nuestra vida emocional.
Más allá de la psicología, también soy artista visual y diseñadora, y creo en el poder de la creatividad como herramienta para el bienestar. A veces, salir de la lógica y conectar con nuevas formas de expresión nos abre caminos que no habíamos considerado.
Actualmente vivo en Buenos Aires, donde realizo sesiones presenciales. Además, atiendo de manera online a personas en Argentina, Chile y Bolivia, ofreciendo un espacio de acompañamiento accesible sin importar la distancia. La terapia es un encuentro, y gracias a la tecnología, podemos crear ese espacio estés donde estés.
Si sientes que es momento de desafiar viejos patrones, encontrar nuevas perspectivas y
construir una vida más equilibrada, estoy aquí para acompañarte. Cada proceso terapéutico es único y juntos podemos crear el camino que mejor se adapte a ti.
Mi espacio en Buenos Aires
Si prefieres la terapia presencial, tengo un lugar pensado para que puedas hablar, reflexionar y encontrar nuevas formas de vivir tu bienestar, agenda tu cita.
¡Te espero!
Tte. Gral. Juan Domingo Perón
entre Riobamba y Ayacucho
Sector Congreso
Si quieres comenzar terapia desde la comodidad de tu casa, o trabajo, sea que estes en Argentina, Chile o Bolivia, escríbeme y coordinemos tu primera sesión.
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